L'entraînement fonctionnel vise à solliciter tout le corps d'une façon naturelle afin de le sculpter et d'en améliorer les performances. Chaque groupe musculaire est sollicité et se renforce dans le but d’optimiser le confort de vie, de rendre des efforts quotidiens plus faciles en se rapprochant au maximum des mouvements quotidiens qui sont proposés par le coach.

• Des séquences d'efforts intenses alternées avec des périodes de récupération
• Un échauffement qui fait monter votre rythme cardiaque et réveille votre système neuromusculaire
• Une combinaison de séquences de force, de pliométrie et de cardio dans le but de passer à la vitesse supérieure et de sortir de la zone de confort
• Un coach qui ne cesse de vous motivé afin de vous surpasser

Objectif :

• Vous souhaitez amener votre entraînement à un niveau supérieur
• Vous chercher à tester vos limites physiques
• Vous souhaitez perdre du poids et/ou améliorer votre condition physique