AK COACHING FIT élabore avec vous une planification adéquate afin de vous préparez au mieux et mettre toutes les qualités physiques de votre côté. Nous nous engageons, grace à notre expérience et nos connaissances dans ce domaine, pour vous préparer aux attentes et exigences préalables au test sportif... (Gendarmerie, Police, Pompier, Armée, Centre de Formation sportif).

Complément Sportif : Lorsqu'on est un sportif amateur et que l'on a pas la chance comme les sportifs de haut niveau, d'avoir tout le suivi personnalisé autour de soi pour vous guider dans vos entraînements, ce genre de programme est tout à fait adapté.

Pour pousser plus loin la performance, il est essentiel de mettre l'accent sur un entraînement adapté et fondé sur des exercices compensatoires afin d'éviter le déséquilibre musculaires et également renforcer la technique spécifique par des exercices complémentaires.

Les sportifs négligent souvent les exercices compensatoires durant l'entraînement spécifique de leur discipline.

Il est essentiel de renforcer la sangle abdominale afin que la transmission entre le haut et le bas du corps soit optimisée et dynamique.

Objectifs :

• Minimiser les risques de blessures
• Améliorer la gestuelle
• Optimiser la performance sur différentes disciplines sportives