"AK COACHING FIT " se base sur une expérience de terrain et une formation solide et approfondie en préparation physique pour assurer la programmation et la planification de vos séances en contribuant à votre évolution, tout en contrôlant vos performances.

Analyse et relevé des exigences physiques et des spécificités biomécaniques de votre activité de préparation physique et sportive qui vous sont orientées......

Développement des qualités physiques déterminantes : Force, puissance, vitesse, explosivité, endurance, coordination / dissociation, souplesse...

Perte de masse adipeuse ou prise de masse musculaire : Catégories de poids , rapport poids/puissance optimal.

Diététique sportive : Conseils en alimentation / bilan calorique en incluant l'impédance-mètre.

Préparation perceptive : "Proprioceptive et visuelle" Prise d'informations, temps de réaction et d'exécution.

Pliométrie

Haltérophilie